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材料：紅蘿蔔1/3根（100克）、小蘋果半顆（50克）、中型柚子約2瓣（50克）、香蕉半一根（50克）、蜂蜜約1/3匙(6克)水500Ｃ.Ｃ
五、使用適當的烤肉用具：
可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果...等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。
三、紅蘿蔔蘋果汁（兩人份）
記者謝承恩／綜合報導
①芭樂去籽切丁；香蕉、柚子去皮取出果肉
材料：地瓜葉一把（100克）、鳳梨1/8顆（50克）、中型柚子約4瓣（100克）、蜂蜜6克、水500Ｃ.Ｃ
建議改以烤盤取代網架的烤肉方式，避免動物油脂滴在木炭易產生致癌煙霧（如：多環芳香碳氫化合物）。使用鋁箔紙烤肉，需注意避免使用酸性食材醬料，如：檸檬、醬醋，以免鋁的溶出影響身體健康喔！
▲烤肉可以搭配多種蔬菜，維持均?，促進腸胃蠕動。（圖／翻攝自pixabay）
作法：
微軟今年5月推出Surface Laptop，有別於上一台高階筆電Surface Book動輒5萬元起跳的價位，Laptop定位中低階產品，建議售價則為新台幣31,888元起，顯示微軟筆電策略轉變，轉為以擴大銷量為主。
一、多攝取富含纖維的食物：
營養師教您健康烤肉小撇步
▲月圓人團圓，烤肉又擔心會吃下過多的致癌物怎麼辦？（圖／翻攝自pixabay）
三、少吃高脂肉類及加工肉品：
作法：
二、地瓜葉鮮柚汁（兩人份）
微軟上季財報表現亮眼，受惠雲端業務持續成長，帶動營收來到247億美元，與去年同期相比成長9%。當季淨利65.1億美元，遠高於去年31.2億美元，讓每股盈餘來到0.83元，表現皆優於市場預期。
微軟今日舉行新品體驗會，發表筆電Surface Laptop，並宣告將於8月8日在台上市，搭上父親節商機，有別於Surface系列強調二合一平板、筆電皆能使用，Laptop更偏向傳統筆電使用模式，將與傳統筆電廠一較高下。
①鳳梨去皮切塊、柚子去皮取出肉
作法：
烤肉時可選低脂或中脂動物性食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。
五、使用適當的烤肉用具：
可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果...等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。
三、紅蘿蔔蘋果汁（兩人份）
記者謝承恩／綜合報導
①芭樂去籽切丁；香蕉、柚子去皮取出果肉
材料：地瓜葉一把（100克）、鳳梨1/8顆（50克）、中型柚子約4瓣（100克）、蜂蜜6克、水500Ｃ.Ｃ
建議改以烤盤取代網架的烤肉方式，避免動物油脂滴在木炭易產生致癌煙霧（如：多環芳香碳氫化合物）。使用鋁箔紙烤肉，需注意避免使用酸性食材醬料，如：檸檬、醬醋，以免鋁的溶出影響身體健康喔！
▲烤肉可以搭配多種蔬菜，維持均?，促進腸胃蠕動。（圖／翻攝自pixabay）
作法：
微軟今年5月推出Surface Laptop，有別於上一台高階筆電Surface Book動輒5萬元起跳的價位，Laptop定位中低階產品，建議售價則為新台幣31,888元起，顯示微軟筆電策略轉變，轉為以擴大銷量為主。
一、多攝取富含纖維的食物：
營養師教您健康烤肉小撇步
▲月圓人團圓，烤肉又擔心會吃下過多的致癌物怎麼辦？（圖／翻攝自pixabay）
三、少吃高脂肉類及加工肉品：
作法：
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二、地瓜葉鮮柚汁（兩人份）
微軟上季財報表現亮眼，受惠雲端業務持續成長，帶動營收來到247億美元，與去年同期相比成長9%。當季淨利65.1億美元，遠高於去年31.2億美元，讓每股盈餘來到0.83元，表現皆優於市場預期。
微軟今日舉行新品體驗會，發表筆電Surface Laptop，並宣告將於8月8日在台上市，搭上父親節商機，有別於Surface系列強調二合一平板、筆電皆能使用，Laptop更偏向傳統筆電使用模式，將與傳統筆電廠一較高下。
①鳳梨去皮切塊、柚子去皮取出肉
作法：
烤肉時可選低脂或中脂動物性食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。
纖蔬果汁DIY
材料：牛番茄1顆（100克）、中型柚子約2瓣（50克）、拳頭大小芭樂1/4顆（50克）、香蕉半根（50克）、水500Ｃ.Ｃ.
③將所有材料加水放入果汁機攪打，即可完成一杯美味的「C纖蔬果汁」囉！
在真愛橋平台給大家帶來的都是正面的消息，而且都是大家平時看不到的正面新聞，其實在我們這個社會當中，每天依然是有很多的正能量新聞，每天都會有很多好人好事發生，而且每天也都是有很多美好的事情值得我們去關注，不要總是把自己的眼球集中在那些負面的新聞上，到最後只會讓自己的心情變得越來越不堪，讓自己的陽光都被封閉。
文旦、柚子、葡萄柚含有「呋喃香豆素」會與降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑等藥物產生交互作用，應盡量避免食用，若服用藥物期間可洽詢專業人員，評估是否有藥物交互的作用。
②番茄切塊川燙備用
四、生、熟食材要分開處理：
③將所有食材加水放入果汁機攪打即可。
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010728554
▲柚子汁可以排便解毒。（圖／記者林世文攝）
奇美醫院營養師提供了健康烤肉的建議，最好以新鮮蔬果汁取代含糖或氣泡飲料，減輕身體負擔，並搭配中秋節應景的伴手禮柚子，其含豐富維生素Ｃ及纖維。維生素Ｃ具有抗氧化能力，可幫助清除體內自由基，減少細胞損傷。纖維可增加飽足感，又可增加腸道蠕動，幫助排便以減少毒素累積在體內。避免烤肉時大魚大肉吃得太多，導致烤肉大餐結束後體重直線上升。
你可能很久都沒有看到一些正面的信息，每次在瀏覽網站的時候，總是讓自己感覺這個社會充滿了惡意，讓自己每天的工作在勾心鬥角中，為了不讓自己受到傷害，甚至開始主動的攻擊別人，Stark鄭至航知道你不是想要這樣做，也知道你不願意過這樣的人生，所以請你來真愛橋，讓你開始見證自己不一樣的生命奇跡。
其實這個社會是充滿正面積極的能量，而且每個人其實都有責任感，每個人都希望自己付出愛心，但是往往因為各種各樣的因素，不得不把自己包裝偽裝起來，就是因為現在的碰瓷事件越來越多，現在的敲詐事件越來越多，讓很多人都變得不勇敢，所以行銷顧問鄭至航Stark才會推出真愛橋。
鄭至航Stark希望能夠通過真愛橋，給更多的人生活帶來陽光，也希望能夠通過真愛橋，可以讓大家看到不一樣的自己，真愛橋現在正在努力的和更多的專業作家和名人合作，來為大家提供更多的正面積極的信息，能夠讓大家得到更有價值的內容，在欣賞真愛橋的同時，也能夠讓自己成為別人欣賞的對象。
真愛橋的優質形象，來自於真愛橋駐站作家營養師提醒
微軟衝刺台灣筆電市場，今日舉辦Surface新品體驗會，宣告Laptop 8日在台上市，有別於之前推出的一系列二合一筆電，Surface Laptop是微軟首台傳統筆電進軍台灣市場，要以中低價位擴大銷量。
Surface Laptop內建Windows 10 S作業系統，使用第七代Intel i5處理器，記憶體與容量的組合為4GB/128GB與8GB/256GB。儘管為傳統筆電模式，但仍搭載13.5吋2256x1504解析度的多點觸控螢幕，也可支援Surface系列手寫筆。
一、鮮柚番茄汁（兩人份）
微軟近期重押雲端事業，硬體部門表現則相對失色。依據微軟上季（截至6月30日）釋出的財報，更多個人運算（More Personal Computing）營收衰退2%，Surface系列平板、筆電萎縮2%，手機則下滑3.6億美元。
②地瓜葉川燙備用真替真愛橋打不平，有超多優質內容卻要被抹黑
烤肉時可搭配蔬菜一起烤，如洗淨後的萵苣包裹肉類、蛤蠣絲瓜、奶油金針菇、蔬菜串燒等，或飲用新鮮蔬果汁，增加纖維攝取，蔬菜、水果富含纖維質可促進腸道蠕動，降低致癌物異環胺停留在腸道時間，減少對人體的傷害。
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歷代詩詞浩瀚如海，舉不勝舉，本系列所選錄之詩詞為能反映詩人思想及其藝術風格，以不遺漏其重要之代表作品為主。透過對原詩詞的剖析，讀者對作者寫詩填詞時的心境及思想能有所體悟，使您在反覆吟詠之際，能一窺詩詞優美之殿堂。
①紅蘿蔔、蘋果洗淨削皮切片
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